APPañate!!

Buenos días!!! Empieza otra semana, acaba septiembre y con ello el verano.
Imagino que la mayoría estaréis con el tiempo contado y ya adaptadas a la rutina. Para ayudaros un poco a que seáis capaz de meter entrenamientos en vuestro día a día os dejo mis aplicaciones favoritas. Y con sus distintos usos. Si clikeais en el nombre os llevará a la aplicación
Para entrenar cualquier zona a cualquier nivel
Nike training club: Después de probar muchas aplicaciones distintas de ejercicios y desesperarme con algunas de ellas (había ejercicios que no entendía, eran o muy fáciles o muy difíciles...) Me quedo con esta aplicación. Las razones son múltiples: porque puedes elegir desde un mismo sitio que nivel, la zona a trabajar, tiene cronómetro... Además a esto le añaden fotos explicando los ejercicios, vídeos, comentarios de ánimo... Esta además en distintos idiomas y una vez descargados los entrenamientos la puedes utilizar sin datos de internet. Un 10!!

Para correr 
Runkeeper: Si eres de las que no tienes un reloj con Gps y te gusta saber la distancia, la velocidad y el alcance de tus objetivos esta es tu aplicación. Me quedo con ella sobre otras porque te permite marcarte objetivos y te dice como obtenerlos. El problema que tiene es la necesidad de datos para medir las distancias.

Runator: Es la red social para corredores referente. Compartes tus carreras en vez de fotos. Me quedo con ella porque unifica todas la carreras que has hecho con tu móvil sea de la aplicación que sea. Sólo tienes que sincronizarlo.

Para hacer crossfit
Wodbox: Para las locas del crossfit como yo que nos gusta acabar tiradas panza arriba para recuperar el aliento esta es nuestra aplicación. Me quedo en ella por una funcionalidad en especial. Si no vas a un gimnasio de crossfit y no tienes todos los materiales necesarios puedes utilizar el genius te autocrea un ejercicio personalizado con lo que tienes. Tiene dos problemillas, está en inglés y necesitas datos.

Para motivarte
Lorna Jane app: Ya os he hablado alguna vez de ella. La gurú del fitness australiana, aparte de tener su propia línea de ropa, ha creado su propia app. A parte de tener tracker de actividad física y recetas, la puedes programar para que te vaya mandando mensajes motivadores a lo largo del día. Estos mensajes van llegando en forma de fotos, así que son una fuente maravillosa de fotos para instagram y mensajes motivadores para tus amigas

Espero que os sirva de mucho!!. Ánimo con la semana y FELICES AGUJETAS!!