Run 4 your life

Adoro correr, me encanta, me relaja y me hace sentir realizada, pero más de una vez amigas me han dicho que les encantaría correr pero les da pereza y aburre. Como llega el buen tiempo y la operación bikini os dejo unas ayuditas para que os animéis a correr. YES U CAN!
Razones por las que correr:
- Relaja, es el momento del día en el que te olvidas de todo, sólo eres tu música y tú. (Especialmente en la playa).
- Se notan las mejoras, en seguida tu cuerpo empieza a mejorar tanto físicamente, como tus tiempos y distancias.
- El cuerpo se autorregula, fuera de bromas vas mejor al baño.
- Es gratis y quita muy poco tiempo.
- Liberas endorfinas, serás más feliz.
Si estas razones no te convencen y sigue dándote mucha pereza aquí van algunos consejos para motivarse:
- Búscate una pareja para correr, cuando a una le dé pereza la otra tirará de ella.
- Aprovecha para sacar a pasear el perro.
- Creaté una lista de reproducción motivadora, lo que más te guste, lo que más te haga moverte...
- Vete de compras, estamos de enhorabuena parece ser que se lleva la ropa sporty, así que la mayoría de tiendas tienen ropa de deporte (Lefties inclusive, no todas podemos gastarnos 60 euros en unas mallas de Nike), siéntete cómoda y guapa.
- Apuntaté a carreras, las hay de todo tipo distancias y dificultad, te ayudará a superarte. Aquí os dejo una carrera divertidísima que va ha haber en madrid:  http://www.holirun.es/